ガジュツダイエット |
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ガジュツダイエットガジュツダイエットとは？ガジュツダイエットとは、ガジュツ(紫ウコン)を飲んでダイエットするダイエット方法です。ガジュツダイエットには、粉末タイプや粒状タイプなどがあり、粉末タイプのガジュツは苦くて飲みにくいので、そういう人には飲みやすい粒状タイプのガジュツがおススメです。 ガジュツとは？ ガジュツダイエットに必要なガジュツとは、インドのヒマラヤ地方原産で、ショウガ科クルクマ属の多年草植物です。ガジュツは、高温で日差しの強い場所でしか育たず寒さに弱いため、ほかのウコンに比べ栽培が難しいといわれています。 見た目は、ほかのウコンと似ていますが、根茎の色が薄紫色のため、紫ウコンと呼ばれています。ガジュツの根茎がなぜ薄紫色かというと、ガジュツには、ほかのウコンに多く含まれている黄色い色素成分のクルクミンが少量しか含まれていないからです。 その代わりにガジュツには、約１００種類の有効成分が含まれています。その有効成分の中でも、ガジュツダイエットに効果的といわれ注目されているのがアズレンとシネオールという成分です。 ガジュツダイエットの効果 ガジュツダイエットに効果的なガジュツの主成分、アズレンとは、キク科植物の製油成分で、脂肪の燃焼を妨げる原因となる腸内にたまった老廃物を短時間で排出する働きがあり、ダイエットだけでなく便秘の解消にも効果がある成分です。また、胃液の過剰な分泌を抑え、胃潰瘍や胃炎を改善させる効果もあります。 ガジュツに多く含まれるシネオールには、体内や血液中にたまった脂肪やコレステロールを体外に排出してくれる働きがあり、ガジュツダイエットに絶大な効果があります。 また、ガジュツには少量しか含まれていないクルクミンは、肝機能を強化し、胆汁の分泌を促進させ、コレステロール値を下げる効果や利尿作用などの効果があります。 ほかにもクルクミンには、活性酸素を取り除く抗酸化作用があり、老化の防止や美肌への効果も期待できます。ガジュツに含まれているクルクミンは少量ですが、そのわずかな量でも十分に効果を発揮できます。 このほかにもがジュツには、高血圧の低下やピロリ菌を撃退する殺菌効果、厚顔作用、脳卒中の予防、口臭・歯周病の予防、冷え性や肩こり対策、二日酔いなどたくさんの効果があります。 ガジュツダイエットをすることで、ダイエット効果だけではなく、健康や美容にも絶大な効果があるといえます。 →ガジュツダイエット食品を探す 短期間で１０キロ以上スリムになる【超ダイエット】 |
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